Mou-te i escolta el Silenci

​Augmenta la teva vitalitat i creativitat ​

Curs en línia de 30 hores  reconegut pel Departament d'Educació

MouSi

Actualment els docents treballem amb massa estrès.

També passem molt de temps sense moure’ns, perdem la connexió amb el nostre cos i la respiració.

Sovint deixem de gaudir la nostra feina.

Mou-te i escolta el silenci (MouSi) és un programa de formació per a mestres (o qualsevol persona de la comunitat educativa).

La intenció de formar els mestres és que coneguin la metodología Being Energy® i  la incorporin a la vida quotidiana de l’aula o de l’escola.

Pretenem introduir l'hàbit de l’activitat física moderada i la meditació o atenció plena en espais d'entre 5 i 15 minuts ​per a millorar el benestar físic i anímic, tant de mestres com d'alumnes.


Beneficis a nivell físic

Millora la flexibilitat, equilibri, agilitat mental, coordinació i resistència.

Enforteix músculs, tendons i ossos.

Incrementa la capacitat pulmonar i aeròbica.

Augmenta la resistència cardiovascular.

Millora les funcions fisiològiques.

Beneficis  a nivell emocional

Millora la gestió de les emocions: quan ens sentim alterats o massa excitats no podem pensar amb claredat. Being Energy aporta silenci i benestar intern  i és compatible amb programes d'educació emocional.

Beneficis  a nivell energètic

Aporta energia als òrgans vitals: fetge, vesícula, pàncrees, ronyons, melsa, glàndules suprarenals i tiroides.

Com i quan puc fer el curs?

En col.laboración amb l'associació AprènOnline.cat

  • Escola de tardor: del 15 d’octubre al 20 de novembre. Preinscripció: des del 15 de setembre.
  • Escola d’hivern: del 15 de desembre al 6 de febrer. Preinscripció: des del 15 de novembre.
  • Escola de primavera: de l’1 de març al 6 d’abril. Preinscripció: des de l’1 de febrer.
  • Escola d’estiu: de l’1 de juliol al 20 de juliol. Preinscripció: des del 15 de maig.
  • A partir de l'1 de setembre es poden fer les reserves de places de totes les edicions.