Actualment els docents treballem amb massa estrès.

També passem molt de temps sense moure’ns, perdem la connexió amb el nostre cos i la respiració.

Sovint deixem de gaudir la nostra feina.

​Mou-te i escolta el silenci (MouSi) és un programa de formació per a mestres (o qualsevol persona de la comunitat educativa).

La intenció de formar els mestres és que coneguin la metodología Being Energy® i  la incorporin a la vida quotidiana de l’aula o de l’escola.

Pretenem introduir l'hàbit de l’activitat física moderada i la meditació o atenció plena en espais d'entre 5 i 15 minuts ​per a millorar el benestar físic i anímic, tant de mestres com d'alumnes.

Beneficis a nivell físic

Millora la flexibilitat, equilibri, agilitat mental, coordinació i resistència.

Enforteix músculs, tendons i ossos.

Incrementa la capacitat pulmonar i aeròbica.

Augmenta la resistència cardiovascular.

Millora les funcions fisiològiques.

Beneficis  a nivell emocional

Millora la gestió de les emocions: quan ens sentim alterats o massa excitats no podem pensar amb claredat. Being Energy aporta silenci i benestar intern  i és compatible amb programes d'educació emocional.

Beneficis  a nivell energètic

Aporta energia als òrgans vitals: fetge, vesícula, pàncrees, ronyons, melsa, glàndules suprarenals i tiroides.