Mou-te i escolta el silenci
Augmenta la teva vitalitat i creativitat
Curs en línia reconegut pel Departament d'Educació
Actualment els docents treballem amb massa estrès.
També passem molt de temps sense moure’ns, perdem la connexió amb el nostre cos i la respiració.
Sovint deixem de gaudir la nostra feina.
Mou-te i escolta el silenci (MouSi) és un programa de formació per a mestres (o qualsevol persona de la comunitat educativa).
La intenció de formar els mestres és que coneguin la metodología Being Energy® i la incorporin a la vida quotidiana de l’aula o de l’escola.
Pretenem introduir l'hàbit de l’activitat física moderada i la meditació o atenció plena en espais d'entre 5 i 15 minuts per a millorar el benestar físic i anímic, tant de mestres com d'alumnes.
Amb estrès no hi ha creativitat i sense creativitat no hi ha benestar
Beneficis de Being Energy® a nivell físic
Millora la flexibilitat, equilibri, agilitat mental, coordinació i resistència.
Enforteix músculs, tendons i ossos.
Incrementa la capacitat pulmonar i aeròbica.
Augmenta la resistència cardiovascular.
Millora les funcions fisiològiques.
Beneficis de Being Energy® a nivell emocional
Millora la gestió de les emocions: quan ens sentim alterats o massa excitats no podem pensar amb claredat. Being Energy aporta silenci i benestar intern i és compatible amb programes d'educació emocional.
Beneficis de Being Energy® a nivell energètic
Aporta energia als òrgans vitals: fetge, vesícula, pàncrees, ronyons, melsa, glàndules suprarenals i tiroides.
Vols fer formació presencial?